Zakup większej ilości bananów i ich zamrożenie w strunowych woreczkach to bardzo dobra inwestycja, która sprawi, że każdy koktajl będzie miał kremową i gładką konsystencję. Bananowy shake zna chyba każdy, z tymże ta domowa wersja jest o wiele zdrowsza, bo bez dodatku cukru. Tylko cztery składniki, jedno naciśnięcie guzika i pyszne śniadanie gotowe.
Składniki:
2 mrożone banany
2 szklanki mleka ryżowego
2 garście słonecznika
2 łyżeczki syropu klonowego
Jak w przypadku wszystkich koktajli, wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Przelej do szklanek i natychmiast serwuj, ponieważ shake szybko ciemnieje.
2 porcje
i to się nazywa kremowa kwintesencja słodyczy :)
OdpowiedzUsuńtakie szejki mogę pić codziennie! :D
OdpowiedzUsuń