Ziemniaki nie muszą smakować powszednio, a kalafior niekoniecznie musi być podany w towarzystwie zasmażanej bułki tartej. Przykładem tego jest poniższa propozycja – młode ziemniaczki oraz kalafior polane sosem musztardowym na bazie mleka kokosowego – znane warzywa w nieco innej formie. Idealne zarówno jako przystawka, jak i – w większej ilości - samodzielne danie.
Składniki:
300g różyczek kalafiora
200-250g młodych ziemniaków
2 ząbki młodego czosnku
4 cebulki dymki
1 łyżeczka oleju kokosowego
600ml mleka kokosowego (z kartonu)
2 łyżki ziarnistej musztardy
2 płaskie łyżki pełnoziarnistej mąki ryżowej
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka syropu klonowego
sól i świeżo zmielony pieprz do smaku
Piekarnik rozgrzej do 200°C. Różyczki kalafiora przełóż do naczynia do zapiekania. Ziemniaki dokładnie oczyść i bez obierania przekrój na połówki. Wrzuć na wrząca osoloną wodę i gotuj przez 10-15 minut. Odcedź i przełóż je do naczynia z kalafiorem, a na wierzchu równomiernie rozłóż młody czosnek pokrojony w plasterki. Cebulki dymki wraz ze szczypiorkiem drobno posiekaj. Na małej patelni rozgrzej olej kokosowy i przysmaż na nim tylko białą część cebulek. Odlej odrobinę mleka kokosowego do małego kubeczka i rozmieszaj w niej mąkę ryżową. Resztę mleka wlej na patelnię, dodaj musztardę, sok z cytryny i syrop klonowy. Kiedy sos zawrze, dodaj mleko z mąką i cały czas mieszając podgrzewaj, aż sos zgęstnieje. Na koniec dopraw solą i pieprzem. Gotowym sosem zalej przygotowane warzywa i wstaw do piekarnika na 30 minut. Wyjmij, odczekaj 10 minut i podawaj posypane szczypiorkiem.
2 porcje
Bardzo ciekawy przepis. Na pewno wypróbuję. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńMożna zastąpić czymś mąkę ryżową ?
OdpowiedzUsuńMożna zastąpić zwykła pszenna mąka :)
Usuńbylo przepyszne
OdpowiedzUsuńA zamiast cytryny i syropu klonowego co można dodać? Cytryny niestety nie możemy a syropu nie posiadam
OdpowiedzUsuńOcet jabłkowy oraz inne płynne slodzidlo, może być też zwykły cukier :)
UsuńDziękuję. Na pewno wykorzystam ta podpowiedź i w takim razie zabieram się do gotowania :)
Usuń